Bajo en calorías archivos - Página 4 de 11 - Recetas para las ollas NewChef NewCook Plus, Silver, Elite, Masterful

Verduras al estilo wok

por Helio el 15 septiembre, 2020en Bajo en calorías,Verduras y hortalizas

Ingredientes

2 calabacines picados
1 pimiento rojo pequeño o 1/2 grande picado
1 pimiento verde picado
1 cebolla picada
1 zanahoria pelada y laminada
6 champiñones laminados
Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
Un chorrito de salsa de soja
Sal, albahaca, tomillo y pimienta negra al gusto.

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Berenjenas y pimientos asados con cebolla

por Helio el 22 agosto, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Todo a la cubeta,Verduras y hortalizas

Pimientos asados con berenjena y cebolla

Ingredientes

2 pimientos
1 berenjena
1 cebolla
Aceite

Preparación

Paso 1. Cortamos la berenjena en rodajas, la cebolla en juliana y abrimos los pimientos por la mitad.… Seguir leyendo

Crema de calabacín

por Helio el 3 julio, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos

Ingredientes

1 calabacín
2 zanahorias
1 patata
Aceite y sal
Agua al ras
4 quesitos light

Preparación

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Pimientos al horno

por Helio el 29 junio, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas

Ingredientes

2 pimientos grandes
4 dientes de ajo
Aceite de oliva
Agua

Preparación

Paso 1. Poner los pimientos en la cubeta rellena de agua a temperatura 2 (160ºC) en modo horno durante 40 minutos.… Seguir leyendo

Fitcocho (bizcocho light)

por Helio el 27 junio, 2020en Bajo en calorías,Bizcochos

Ingredientes

1 yema
170 g de clara de huevo (4-5 claras aproximadamente)
75 g harina de avena (puede usarse con sabor a chocolate o añadir un poco de cacao / canela / vainilla / ralladura de limón…)
Edulcorante al gusto
Medio sobre de levadura

Preparación

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Guiso de verduras

por Helio el 17 junio, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas

Ingredientes

1 Kg de calabacín
800 g de berenjena
2 cebollas
3 tomates
40 ml de aceite oliva

Preparación

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Sopa de setas

por Helio el 9 junio, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Sopas

Ingredientes

1 cebolla
1 ajo
1 tomate
1/2 pimiento rojo asado
1/2 Kg de champiñones
1/2 col pequeña
1 bote de bambú troceado
2 litros de agua
Sal al gusto

Preparación

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Pan de proteínas

por Helio el 28 mayo, 2020en Bajo en calorías,Guarniciones y complementos,Panes,Todo a la cubeta

Ingredientes

2 claras de huevo
1 cucharada colmada de salvado de trigo
2 cucharadas de avena (puede ser fina o en copos)
2 cucharadas de queso batido 0%
1 cucharadita rasa de semillas de chía (opcional)
Sal o stevia (se puede hacer dulce o salado)

Preparación

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Crema de calabacín con pavo

por Helio el 12 mayo, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos

Ingredientes

200 g de pavo sin piel
35 g de cebolla o puerro
1 calabacín y medio
1 patata mediana
40 g de calabaza pelada
Aceite de oliva
Sal

Preparacion

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Champiñones al ajillo

por Helio el 22 abril, 2020en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas

Ingredientes

1/2 Kg de champiñones naturales
4 dientes de ajo
Perejil
1 medida de vino blanco
Aceite

Preparación

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